La autoestima es el conjunto de visiones o percepciones, pensamientos y sentimientos que tenemos de nosotros mismos. Es muy importante trabajarla y fortaecerla. Empieza a construirse en los primeros años de vida y sus pilares se forman a partir de la relación con los padres. Dependiendo del amor, el cuidado recibido y la interacción con los progenitores, el niño o la niña comenzará a crear una idea de sí mism@.
Pero pasada la época de la niñez, ¿cómo sabemos si tenemos una autoestima alta? Por ejemplo, una persona con autoestima sana o alta no se afecta tan fácil por comentarios y acciones dañinas por parte de los demás.
Tener una autoestima sana permite que tengamos confianza en la capacidad de afrontar los retos básicos que se puedan presentar en la vida. También permite sentirse merecedor de aquello que realmente lo hace feliz y no de lo que le causa daño.
Te dimos unas pequeñas pistas de como es una persona con autoestima alta pero para que descubras si tú eres una de estas personas o, por el contrario, tienes que trabajar un poco más en tu amor propio, lee con atención estas claves:
Una persona con autoestima alta:
- Acepta las críticas y reconoce sus errorres. No persigue la perfección.
- Habla con tranquilidad y honestidad sobre sus logros, fracasos, virtudes y defectos.
- Responde ante situaciones o desafíos de la vida con una actitud positiva, es decir tiene confianza en sí misma y en sus capacidades como persona.
- Puede manejar su inseguridad.
- Está abierta a nuevas ideas, nuevas experiencias y modos de vida.
- Tiene coherencia entre lo que dice y lo que lleva a cabo.
- Proyecta paz y armonía porque no tiene una lucha consigo mismo.
- Es receptiva a disfrutar de la alegría.
Si cumples con estos factores, tienes una autoestima alta y eso está muy bien, si no es así, puedes aumentarla, para ello existen hermamientas que pueden ayudarte, como la terapia.
Autoestima power: vida plena
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