Subidas y bajadas emocionales, dolorcito estomacal, resfrío, insomnio… en la cotidianidad sucede todo esto, pero ¿qué podemos hacer? Quizá un té nos ayude… Lo más interesante de todo, es que podrás ingerirlo estando en casa, trabajo y hasta manejando (llévalo en tu termo).
Aquí una guía sobre algunas infusiones, dependiendo de tus emociones o situaciones.
Té para el día a día
- Para la gripa es excelente la albahaca, canela, cidrón o limón.
- ¿Tienes nauseas? Sugiero que prepares manzanilla, yerbabuena o toronjil.
- El cólico menstrual alívialo con orégano, canela o toronjil.
- Un buen antioxidante es el té de moringa, el negro y el verde.
- ¿Insomnio? Duerme relajada con cidrón, manzanilla, pasiflora o toronjil.
- Si quieres inyectarle energía a tus mañanas prepara un rico té de moringa, verde o negro.
- Si sufres de mala digestión, que no falte nunca yerbabuena, cidrón o toronjil en casa.
- ¿Estrés, nervios, angustia, ansiedad? Albahaca, cidrón, toronjil o San Juan, son excelentes.
Recuerda que estas infusiones son naturales, por lo que no causan ningún tipo de dependencia o consecuencias adversas.
Puedes tomarlos en las mañanas, a media tarde o antes de dormir (como es el caso del adecuado para el insomnio). Si lo haces por un tiempo, notarás increíbles mejoras y vivirás tranquila.
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