Una de las cosas que más nos preocupa como madres, es el descanso de nuestro bebé.

Los médicos pediatras explican que en un bebé recién nacido debe tener al menos de 15 a 17 horas de descanso al día.

Importancia del descanso de nuestros bebés

Importancia del descanso de nuestros bebés

Cuando un bebé no duerme lo suficiente

Pero ¿qué sucede cuando no logran conciliar el sueño? El único sistema de comunicación que tienen los bebés es el llanto y si se sienten cansados o pasan mucho tiempo sin dormir, no pararán de llorar.

Para que puedas diferenciar de forma más puntual que está sucediendo esto, te mencionaremos algunas señales que debes considerar:

• Muchos despertares nocturnos
• No se duermen fácilmente
• Cambios en sus estados de ánimos
• Llorar y pelear para dormir siempre
• Despertar 30 minutos después de haberse quedado dormido
• Desvelos recurrentes.

Los expertos explican que el sueño es la actividad principal para el desarrollo físico y mental de tu baby durante sus primeros meses de vida e incluso, durante los primeros años.

Ese tiempo de sueño es muy importante y benéfico para ellos, en este sentido es importante que desde pequeñitos inculques una rutina de sueño efectiva. ¡Siempre a la misma hora! De esta manera verás lo risueño y 100% saludable.

¿Qué hacer para que logren dormir profundamente?

Hay rutinas para que tu bebé caiga dormido profundo y sin interrupciones, por ejemplo:

• Báñalo con agua templada, antes de que quieras acostarlo
• Dale un rico masaje, puedes utilizar aromaterapia para bebés en spray para que se relaje
• Léele un cuento o cántale suavecito y con muchos mimos.

Estos tres pasos serán la mejor forma de hacer que tu bebé disfrute del sueño al máximo y tenga un desarrollo motor optimo durante los primeros meses de vida.

Ahora te dejamos ¡dos videos!

Uno, de un papá vlogger (¡sí!), muy corto y útil, para que se duerma de volada.

Y el segundo con tips para que duerman toda la noche.


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