Una de las vitaminas que son realmente buenas para nuestra salud y belleza, es la vitamina C.

¿Por qué es una buena idea hacer que la vitamina C sea parte de tu vida? Para empezar, no tiene ningún daño adverso, al contrario, puede ser tu mejor aliada para solventar problemas de belleza, bienestar y salud en general.

Vitamina C: por tu belleza

  • Aclara la piel y elimina las manchas: ¡pues sí!, La vitamina C aclara la piel y si la usas con constancia, empareja la tonalidad de la zona. Elimina las manchas causadas por el sol y mejora cualquier cicatriz de acné que tengas.
  • Firmeza facial: los tejidos del cutis se renuevan logrando fortalecer y ganar firmeza en la piel, y claro, una piel firme es una piel joven.
  • Obtén luminosidad y lozanía: la vitamina C da luminosidad y lozanía a la tez, haciendo notar una apariencia fina en el rostro.
  • Previene las arrugas: protege a la piel de los radicales libres, haciendo que la piel promueva más colágeno manteniéndola joven por mucho más tiempo.

Vitamina C en todas sus presentaciones

No solo está disponible las tabletas comestibles de vitamina C, puedes ingerir alimentos que contengan aportes importantes de la misma o por el contrario, aplicar en el rostro ese aceite que contiene las tabletas blandas (como mascarilla).

Hay alimentos que son ricos en vitamina C ¿sabes cuáles son?

  • Guayaba
  • Kiwi
  • Fresa
  • Naranja
  • Limón
  • Mango
  • Papaya
  • Pimentón
  • Brócolis
  • Coliflor
  • Espinaca
  • Perejil
  • Mandarinas

Una buena ensalada de verduras o de frutas, activan todos esos beneficios que te ofrece la Vitamina C.

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