Revista KENA México

Sobrecarga progresiva: la regla de oro para ver resultados reales en el gym

28 de julio de 2025

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¿Te sientes estancada en el gimnasio? La clave para ver resultados es la sobrecarga progresiva. Aprende qué es y las 5 formas de aplicarla.

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Bienestar

Cómo evaluar la rentabilidad de un negocio comercial

28 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

Evaluar la rentabilidad de un negocio comercial no es solo una tarea contable: es una herramienta esencial para saber si lo que hacemos tiene sentido económico.

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Bienestar, Otros

Activa tus glúteos: el secreto para un entrenamiento efectivo y resultados visibles

28 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

¿Haces sentadillas y no ves resultados? El secreto es la activación de glúteos. Aprende la rutina de 10 minutos para despertar tus músculos.

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Horóscopos

Horóscopo del amor: los signos más compatibles para un verano inolvidable

28 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre qué signos son más compatibles en el amor para un romance inolvidable. ¿Eres Fuego y Aire, o Tierra y Agua? ¡Entra y averígualo!

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Otros

Feedback valiente: El reto que transformará tu carrera esta semana

28 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

¿Buscas un cambio real? Descubre cómo convertirte en una feedback valiente e impulsa tu creatividad, productividad y bienestar. ¡Empieza hoy!

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Cocina

Menú semanal saludable para mujeres: según tu ciclo, tu energía y tus emociones

27 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre un menú semanal saludable para mujeres basado en tu ciclo hormonal, tus emociones y tu estilo de vida. Planifica sin culpas.

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Tu Vida Real

Cuidado de mascotas en vacaciones: ¿Guardería para tu mascota?

27 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

¿Viajas este verano? Descubre cómo elegir la guardería o el hospedaje ideal para tu mascota. Garantiza su bienestar y disfruta tus vacaciones.

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Bienestar, Otros

El sunday reset: para empezar tu semana con orden y paz mental

27 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

Aprende a hacer el Sunday Reset, la rutina viral para organizar tu casa, planificar tus días y empezar la semana con orden y calma.

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Bienestar, Otros

Herpes Zóster: la dolorosa enfermedad que han padecido algunas celebridades

26 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

Herpes zóster: conoce esta enfermedad viral a través de las historias de celebridades que la han vivido. ¡Conoce todo al respecto!

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DIY

DIY para mesa: ideas creativas para hacer con tus amigas y decorar con estilo

26 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

¿Buscas ideas originales y divertidas para transformar tu mesa en un espacio lleno de estilo y personalidad? ¡Estás en el lugar correcto! En este artículo, te presentamos cinco proyectos DIY para mesa que puedes realizar junto a tus amigas. Estas…

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Bienestar, Otros

Liderazgo compasivo: por qué la empatía no es suficiente

25 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

Ansiedad, altos niveles de estrés, agotamiento crónico… el burnout. Estas palabras se han convertido en una epidemia silenciosa en los equipos de trabajo de hoy. Ante este panorama, la empatía ha sido aclamada como la cualidad fundamental que todo líder…

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En Forma

NB740: New Balance presenta el regreso de sus icónicos tenis

25 de julio de 2025

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Bianca Pescador

NB740 no es la nueva canción de Juan Luis Guerra, son los tenis de New Balance, que regresan fusionando comodidad y estilo para todo el día. por Bianca Pescador Cuando me vi ante el deseo de unos nuevos tenis, inmediatamente…

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