Revista KENA México

Menú semanal con casabe: Logra el déficit calórico perfecto

18 de enero de 2026

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Descubre un menú semanal con casabe diseñado para lograr el déficit calórico perfecto sin pasar hambre. Recetas ligeras y saludables para la mujer actual.

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Deco

Aquascaping de interior: crea jardines bajo el agua en casa

18 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Vivir en la ciudad tiene sus encantos, pero a menudo nos priva del contacto directo con la naturaleza. Para muchas mujeres Kena, el sueño de tener un jardín se ve limitado por los pocos metros cuadrados de un departamento o…

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Tu Vida Real

Diagnóstico veterinario: resultado de los avances en la medicina basada en evidencia

18 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre cómo la medicina basada en evidencia transforma la salud de tus mascotas. Te explicamos este modelo de diagnóstico preciso.

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Deco

Estética coquette y soft living: La guía para decorar tu mesa con lazos

17 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre cómo aplicar la estética coquette y el soft living en tu mesa. Aprende a usar el bow-style con lazos y moños para lograr una decoración femenina y tendencia.

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Bienestar

6 ejercicios para controlar la hipertensión, ¡descúbrelos y aplica!

17 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Realizar estos ejercicios para controlar la hipertensión ayuda a mantenerte activa, tener una presión arterial adecuada y un corazón sano.

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Deco

Crochet de pasarela: cómo tejer el estilo de Balmain en casa

17 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

El crochet de pasarela es la tendencia del año. Aprende a recrear el estilo de Balmain y Prada con nuestra guía de lujo accesible para tejer tus propias prendas.

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Bienestar

Yoga de frecuencia 40 Hz: la revolución para limpiar y activar tu mente

16 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

El yoga de frecuencia 40 Hz combina asanas con luz gamma para una limpieza metabólica cerebral profunda. ¡Descubre el futuro del bienestar en Kena!

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Cocina

Vinos tunneados: la guía definitiva del Wine Spritzer 2.0

16 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

El mundo del vino está viviendo una metamorfosis fascinante. Atrás quedaron los días en que añadirle algo a una copa de vino era considerado un «sacrilegio» por los puristas. En 2026, la mujer moderna busca versatilidad, frescura y personalización. Bajo…

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Tu Vida Real

Oaxaca: un viaje sensorial entre hilos de color y sabor a tierra

16 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre Oaxaca en este viaje sensorial. Desde talleres de textiles con tintes naturales hasta la mejor mixología con mezcal. ¡La guía para la mujer Kena!

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Cocina

Cócteles farm to glass: lleva la frescura del huerto a tu copa

16 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre los cócteles farm to glass, la tendencia que une el huerto con la mixología. Aprende a preparar un martini de tomate clarificado y una margarita de pimiento.

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Bienestar

Biohacking cíclico: el arte de sincronizar tu biología con tu ritmo natural

16 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre cómo el biohacking cíclico y el uso de wearables transforman tu salud. Aprende a adaptar tu nutrición y suplementos según tu ciclo o la perimenopausia.

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Bienestar

Renuncia silenciosa en la pareja: señales de desconexión emocional

16 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

En el mundo laboral, el término quiet quitting o «renuncia silenciosa» se hizo viral para describir a quienes hacen lo mínimo indispensable para mantener su empleo sin desgastarse más. Sin embargo, este fenómeno ha saltado de las oficinas a los…

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