Banner-Kena-Horoscopos-2021-Descarga-Revista

Con el pasar de los años y con el exceso de responsabilidades con el mundo exterior, se nos ha olvidado cómo rescatar resiliencia familiar. Justo ahora es el momento de mejorar o retomar la vida en familia.

No se trata de sentarse a comer todos juntos y ya, ¡no!, es un proceso que poco a poco se va solidificando con actos consecuentes. Aprovecha estos días de confinamiento y disfruta de tu familia.

Resilencia familiar en tiempos de confinamiento…

Volver a aprender cómo vivir en familia

Esta puede ser una excelente oportunidad para aprender más sobre los intereses, límites y universo de cada uno. Aprovecha la oportunidad de planificar actividades como ver una película, jugar juegos de mesa o incluso cocinar juntos.

Busca lo posible y no lo perfecto

Pensar en cuál puede ser la mejor manera de superar esto, en lugar de la manera perfecta, puede aliviar la angustia y la culpa. Intenta dar lo mejor de ti, pero también acepta tus límites.

Habla abiertamente sobre lo que está pasando

Cuida el estado de ánimo de la casa. Tómate el tiempo para ver cómo se sienten todos y escuchar sus opiniones. Haz preguntas abiertas para iniciar la conversación, como: ¿Qué necesitas? o ¿cómo puedo ayudar?

Hagan una planificación familiar

Hagan un plan familiar para enfrentar este período. El plan puede estar relacionado, por ejemplo, con temas financieros, o simplemente con la construcción de una nueva rutina en casa. ¿Cómo pueden prepararse usted y su familia? Tener un plan de acción puede ayudar a aliviar la angustia.

Divide las tareas del hogar

¿A uno le gusta cocinar y el otro prefiere ayudar a los niños? Considera las fortalezas y limitaciones de cada miembro de la familia al dividir las tareas. Disfruta de lo mejor que cada uno tiene para el beneficio del bienestar familiar.

Piensa en cómo se comunica tu familia

Observe cómo se comunica tu familia. ¿Todos pueden hablar sobre lo que sienten, piensan o necesitan sin agresión? Un consejo es aprender sobre la comunicación no violenta.

Puedes optar por buscar información en Internet. Varias páginas son útiles para esto.

No me llevo bien con mi familia, ¿qué puedo hacer?

Intenta construir un espacio habitable que respete tus límites. Hay un tiempo para estar solo y un tiempo para interactuar con los demás. El respeto, la compasión, la paciencia y la tolerancia pueden ser tus mejores aliados en este momento. Y recuerda: ¡pasará!

La familia es lo más importante y este año nos toca recuperarla y vivir todo lo que en años anteriores no pudimos…

Información sugerida por: Instagram 



LEER MÁS SOBRE COCINAR EN FAMILIA, EL PLAN PERFECTO

Comparte tu opinión