El desafío es encontrar el camino que permita el equilibrio entre los tres principales grupos de alimentos para gozar de sus beneficios. Modera el uso de grasas • Controla el consumo de alimentos altos en grasas ya que son altos…
¿El envejecimiento saludable? suena extraño pero si existe. Se describe como un proceso de por vida, que optimiza las oportunidades para mejorar y preservar la salud y el bienestar físico, social y mental.
