En Forma, Nutrición

Pre-workout: ¿tu aliado o enemigo a la hora de entrenar?

Si eres deportista o vas ocasionalmente al gimnasio puedes ingerir un buen pre-workout antes de tu rutina. Este suplemento, como su nombre lo indica va antes que el entrenamiento y ayuda a conseguir los mejores resultados. ¿Qué es exactamente un…