¿Sabías que los viajes de bienestar generaron más de 476 billones de dólares en ganancias en 2022 y se espera que superen los 1,000 billones para 2030? Mira estas actividades únicas que te ayudarán a liberarte del estrés y sanar tu interior, ¡Autocuidado, quiérete más!
Autocuidado y autoconocimiento
Terapias de flotación
¿Alguna vez has oído hablar de las terapias de flotación? Estas te permiten flotar sin esfuerzo dentro de tanques de agua mezclada con sales, reduciendo problemas como el insomnio, la ansiedad y el estrés. Además, te brindan la oportunidad de conectarte contigo mismo en un ambiente silencioso y tranquilo. El SYNC Float Center en Park City ofrece paquetes atractivos para los visitantes que deseen experimentar estas terapias.
Visita al menos un spa
No hay nada mejor que un día en el spa para desconectar y centrarte en ti mismo. Busca spas con tratamientos para todas tus necesidades. Desde duchas vichy en el Stein Eriksen Spa para relajar tu sistema nervioso, hasta tratamientos de recuperación para liberar la tensión muscular, o envolturas corporales con aceite de coco, las opciones de tratamientos de lujo son infinitas.
Disfruta de lo natural
Aprovecha la belleza natural. Durante el verano, busca lugares donde estés en contacto con la naturaleza, ya sea centros de spa en medio de la montaña, o lugares que ofrezcan la oportunidad de explorar senderos a pie o en bicicleta y disfrutar de la flora y fauna local. Detente, respira y admira los paisajes que la naturaleza te regala.
Viaje al autocuidado y bienestar. ¡Sumemos vida! Foto: Depositophoto
Aprende algo nuevo
Nunca es demasiado tarde para aprender algo nuevo. ¿Por qué no aprovechar tus próximas vacaciones para tomar clases de cocina y aprender a preparar tus platillos favoritos? ¡No te pierdas esta oportunidad de ampliar tus habilidades culinarias! Pero también puedes explorar tus habilidades artísticas con cerámica o pintura, baile o quizá algo que siempre has querido hacer pero te da pena… ¡como aprender a nadar!
Disfruta una sesión de yoga
Sin importar si es tu primera vez o lo practicas con frecuencia, el yoga te permite estar en control con tu cuerpo y tu entorno.
Detox alimenticio
¿Cómo hacerlo? Llena tu plato con alimentos enteros como vegetales verdes, nueces y semillas, carnes alimentadas con pasto y pescados salvajes, y grasas de alta calidad. Durante un detox, continúa moviéndote y procura sudar.
Toma vitaminas
Las vitaminas son un grupo de sustancias que son necesarias para el funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo normales. Existen 13 vitaminas esenciales. Esto significa que estas vitaminas se requieren para que el cuerpo funcione apropiadamente. ¡Es necesario!
Esto forma parte del autocuidado y bienestar en ti, ¡comienza ya!
Fuente: Park City
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