La alegría es gratis, ¡llévala siempre contigo!

Cada 1° de agosto de celebra el Día Internacional de la Alegría, instaurado en 2010 por iniciativa del colombiano Alfonso Becerra. Esta fecha tiene el objetivo de reflexionar sobre la importancia de tener presente este sentimiento en nuestra vida diaria y apreciarlo.

Pero ¿qué es la alegría? Expertos en conducta humana sostienen que la alegría es una emoción pasajera que se manifiesta por medio de la risa y surge ante hechos de la vida que producen placer, como por ejemplo tener éxito en situaciones personales, de estudio o de trabajo.

¿Qué cosas nos dan alegría?

Entrénate para vivir con alegría, 10 minutos bastan

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