Son por excelencia frutas ricas en antioxidantes, los cuales son rejuvenecedores ya que tienen la capacidad de regenerar las células del cuerpo de manera sorprendente.
Beneficios:
- Por su bajo contenido calórico, las puedes consumir como colación.
- Aportan betacaroteno, adecuado para los problemas de la vista, contiene vitamina A.
- Ayudan al buen funcionamiento de las células, gracias a su gran contenido de oligoelementos.
- Combaten el envejecimiento, porque son antioxidantes y aportan polifenoles, ricos en vitamina A y E.
- Previenen enfermedades cardiovasculares, gracias a los altos niveles de flavonoides, específicamente, antiocianina.
- Las frutas como las fresas, tienen la función de eliminar el ácido úrico y hacen frente a la hipertensión.
- Fortalecen el sistema inmunológico, por su gran aporte de vitamina C.
Síguenos en redes sociales como @KENArevista:
