Cuando se trata de nuestra salud y paz mental todo se vale. Es importante que alineemos nuestras emociones y empecemos a vivir dejando a un lado los miedos y las limitantes. Para esto, te tengo estas frases budistas; aprende a decirlas y vive en armonía.
En lo personal, soy fan de los mantras. Esas pequeñas frases que parecen no tener sentido o ser repetitivas viéndolas en «memes», son una herramienta potente para conseguir la paz y liberarnos.
No solo se trata de decirlas y ya. Si las repites sin fe y sin creer, pues estarás perdiendo tu tiempo. Cuando estas cosas se hacen de corazón y con la mejor disposición, el brillo se adhiere a ti y desde este momento, no habrá quién apague esa luz que el Universo te otorga.
Todas las mañanas, al despertar, aplica la ley del espejo «mírate detalladamente y observa lo bella que estás, sonríe y háblate de bonito, así todo empezará a fluir de la mejor manera este y todos los días de tu vida.»
Puedes cerrar los ojos o si prefieres, mantenlos bien abiertos pero con la mente en blanco, sin pensamientos negativos y ponte a merced de las energías y el Universo, aceptando lo bueno que está y lo que vendrá.
Haz tres respiraciones profundas y repite con una sonrisa amable estas frases que te van ayudar a conseguir la paz para iniciar el día como debe ser, con brillo y calma.
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¡OMMM!
Frases budistas: mantras para tu paz interior
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Foto de Karolina Grabowska en Pexels
- Tu propósito en la vida es encontrar un propósito, y entregar a él todo tu corazón
- Aprender es siempre un regalo, incluso cuando el dolor sea el maestro
- Nadie te castigará por tu enfado; será él mismo el encargado de castigarte
- Si añades poco a lo poco y lo haces con frecuencia, pronto poco llegará a ser mucho
- No vivas del pasado, no imagines el futuro, concéntrate en el momento presente
- Cuida el interior tanto como el exterior, porque todo es uno
- Una mente disciplinada trae felicidad
- La verdadera fuente de la felicidad está en cada uno de nosotros
- La raíz del sufrimiento es el apego
- Aprende a dejar ir, este es el secreto de la felicidad
- El amor verdadero nace de la comprensión
- Acéptate cómo eres: única
- Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos
- El silencio tiene su lenguaje, sabe hacerse entender
- Mejor que mil palabras vacías, una palabra que traiga paz
- Pasan los años en su vida y muchos construyen más muros que puentes
- Acepta, no es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar
- La parte difícil de ponerle fin a algo es comenzar de nuevo
- Puedes cruzar montañas, océanos, superar tragedias, dificultades, responsabilidades, con solamente una cosa: confianza en ti mismo
- Aferrarse al odio es como tomar veneno y esperar a que la otra persona muera.
¡OMMM!
Todo lo que tu repites, la mente se lo cree. Entonces empecemos a trabajarla de manera positiva y a nuestro favor para gozar de una excelente salud mental y hacer de la paz, nuestro estilo de vida.
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