Depresión

¿Cómo evitar que la ansiedad se haga más grave? Es la pregunta del millón para quienes padecen este trastorno psicológico. Aquí te dejo unos detalles super importantes.

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Bienestar, Destacadas

Anti estrés: ¿cómo pintar mandalas?

12 de abril de 2021

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Como hemos leído en otros post, los mandalas se han convertido en una herramienta potente para liberar estrés (necesario en estas épocas tan difíciles). Mira estos tutoriales y píntalos de forma correcta.

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Tu Equilibrio, Wellness

Pensamientos negativos, ¡fuera! 3 lecciones que te ayudarán

17 de diciembre de 2020

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Cuando estamos atravesando por un trastorno mental, los pensamientos negativos son recurrentes y torturadores. Son esa gran limitante que nos hace dejar de vivir y agrandar de forma catastrófica, cualquier problemática que estemos atravesando, por muy mínima que sea. Mira estas #4 lecciones para desaparecerlos.

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ESTIMULACIÓN MAGNÉTICA TRANSCRANEAL, ALTERNATIVA PARA TRATAR LA DEPRESIÓN

20 de noviembre de 2020

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Revista Kena

La depresión mayor es un trastorno mental que se caracteriza por una tristeza la mayor parte del tiempo y una pérdida del interés por al menos dos semanas, acompañado de una amplia gama de síntomas emocionales, cognitivos, físicos y del…

Tiempo Libre, Tu Vida Real

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¡Frases budistas! Comienza tu día con el pie derecho

5 de noviembre de 2020

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Cuando se trata de nuestra salud y paz mental todo se vale. Es importante que alineemos nuestras emociones y empecemos a vivir dejando a un lado los miedos y las limitantes. Para esto, te tengo estas frases budistas; aprende a decirlas y vive en armonía.

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Trastornos mentales, ¡más comunes de lo que crees!

14 de octubre de 2020

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Las enfermedades mentales son más comunes; más de lo que creemos. Con el paso de los años es que nos damos cuenta que algo no anda bien pero ¿Cuándo empezó todo esto? En este post hablaremos al respecto.

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Destacadas, Mascotas, Tu Casa

Un perrito para aliviar la ansiedad y la depresión

25 de agosto de 2020

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Compartir tiempo con tu perrito podría ser la clave para disminuir los instantes de estrés, ansiedad o preocupación por los que atraviesas en tu vida. Justo ahorita, que vivimos en confinamiento, tu peludo podría ayudarte a reducir los efectos negativos…

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Destacadas

¿Cómo mejorar la calidad de vida de los adultos mayores tras el confinamiento?

20 de agosto de 2020

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Revista Kena

Por la psicoterapeuta Patricia Elías Atala* La pandemia ha traído consigo una serie de cambios importantes, sobre todo ha sido un período de pérdidas: seres queridos, estilo de vida, libertad, salud y de nuestras redes de apoyo económicas. Ante ello…

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Tips de autocontrol en cuarentena: ansiedad y depresión

22 de mayo de 2020

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Ansiedad, aburrimiento, miedo, son algunas de tantas emociones que estamos experimentando la mayoría de nosotros, las últimas semanas. Incluso depresión, ante la pérdida del empleo, de la rutina o de un ser querido. ¿Te ha pasado?

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Tu Equilibrio, Wellness

¿Depresión y nutrición?, ¿uno depende del otro?

5 de mayo de 2020

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La alimentación y la depresión van relacionadas estrechamente, afectando de forma contundente la calidad de vida de la persona. La salud mental e no es negociable, por eso toma en cuenta estas recomendaciones.

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5 cosas que no deberías decirle a una persona que sufre de depresión

28 de abril de 2020

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Te has puesto a pensar ¿cómo puedo tratar a una persona deprimida? ¿qué cosas no debo decirle? ¿cómo afecta mi conducta a la persona afectada? A veces, solemos ser muy rudas con las palabras y es momento de cambiar y tener empatía.