Las enfermedades mentales son más comunes; más de lo que creemos. Con el paso de los años es que nos damos cuenta que algo no anda bien pero ¿Cuándo empezó todo esto? En este post hablaremos al respecto.
Compartir tiempo con tu perrito podría ser la clave para disminuir los instantes de estrés, ansiedad o preocupación por los que atraviesas en tu vida.
Justo aho...
Por la psicoterapeuta Patricia Elías Atala*
La pandemia ha traído consigo una serie de cambios importantes, sobre todo ha sido un período de pérdidas: seres qu...
Ansiedad, aburrimiento, miedo, son algunas de tantas emociones que estamos experimentando la mayoría de nosotros, las últimas semanas. Incluso depresión, ante la pérdida del empleo, de la rutina o de un ser querido. ¿Te ha pasado?
La alimentación y la depresión van relacionadas estrechamente, afectando de forma contundente la calidad de vida de la persona. La salud mental e no es negociable, por eso toma en cuenta estas recomendaciones.
Te has puesto a pensar ¿cómo puedo tratar a una persona deprimida? ¿qué cosas no debo decirle? ¿cómo afecta mi conducta a la persona afectada? A veces, solemos ser muy rudas con las palabras y es momento de cambiar y tener empatía.
