Cuando estamos atravesando por un trastorno mental, los pensamientos negativos son recurrentes y torturadores. Son esa gran limitante que nos hace dejar de vivir y agrandar de forma catastrófica, cualquier problemática que estemos atravesando, por muy mínima que sea. Mira estas #4 lecciones para desaparecerlos.
La depresión mayor es un trastorno mental que se caracteriza por una tristeza la mayor parte del tiempo y una pérdida del interés por al menos dos semanas, acom...
Cuando se trata de nuestra salud y paz mental todo se vale. Es importante que alineemos nuestras emociones y empecemos a vivir dejando a un lado los miedos y las limitantes. Para esto, te tengo estas frases budistas; aprende a decirlas y vive en armonía.
Las enfermedades mentales son más comunes; más de lo que creemos. Con el paso de los años es que nos damos cuenta que algo no anda bien pero ¿Cuándo empezó todo esto? En este post hablaremos al respecto.
Compartir tiempo con tu perrito podría ser la clave para disminuir los instantes de estrés, ansiedad o preocupación por los que atraviesas en tu vida.
Justo aho...
Por la psicoterapeuta Patricia Elías Atala*
La pandemia ha traído consigo una serie de cambios importantes, sobre todo ha sido un período de pérdidas: seres qu...
