Compartir tiempo con tu perrito podría ser la clave para disminuir los instantes de estrés, ansiedad o preocupación por los que atraviesas en tu vida. Justo ahorita, que vivimos en confinamiento, tu peludo podría ayudarte a reducir los efectos negativos…
Por la psicoterapeuta Patricia Elías Atala* La pandemia ha traído consigo una serie de cambios importantes, sobre todo ha sido un período de pérdidas: seres queridos, estilo de vida, libertad, salud y de nuestras redes de apoyo económicas. Ante ello…
Ansiedad, aburrimiento, miedo, son algunas de tantas emociones que estamos experimentando la mayoría de nosotros, las últimas semanas. Incluso depresión, ante la pérdida del empleo, de la rutina o de un ser querido. ¿Te ha pasado?
La alimentación y la depresión van relacionadas estrechamente, afectando de forma contundente la calidad de vida de la persona. La salud mental e no es negociable, por eso toma en cuenta estas recomendaciones.
Te has puesto a pensar ¿cómo puedo tratar a una persona deprimida? ¿qué cosas no debo decirle? ¿cómo afecta mi conducta a la persona afectada? A veces, solemos ser muy rudas con las palabras y es momento de cambiar y tener empatía.
Por: Katia Ruiz, psicoanalista de Fundación APTA** La mayoría de los trastornos de la conducta alimentaria comienzan en la adolescencia, siendo este un momento crucial ya que interfieren varios factores físicos, sociales y biológicos que pueden afectar esta etapa de…
En cuestión de tan solo un mes dos sucesos fatales marcaron la agenda de noticias en México y ambas tocan el ámbito escolar. En diciembre pasado se viralizó la noticia de una alumna de una de las universidades más prestigiosas…
Este es un tema que hay que tratar las veces que sean necesarias para que a alguien que sufre depresión le llegue el apoyo, la comprensión. O bien, si tenemos a alguien que sospechamos la padece, poder apoyarlo (o apoyarla)….
¿Cómo te sientes cuando estás a merced de las redes sociales? Es «una vida aparente» que sin darte cuenta, empieza a consumirte las pilas y desequilibra tu salud emocional y mental.
Hoy (domingo) en la mañana me desperté y al salir de mi cuarto (oscurecido con las cortinas) y ver la radiante luz del día pensé: Un día más… Y depende de tu estado de ánimo o tu condición emocional para…
