¡Nuevas mamás!: hagamos yoga prenatal y posparto

Eventos KENA vuelve a poner atención a las necesidades de las nuevas mamás: esta vez tendremos un evento muy lúdico y dinámico: yoga prenatal y posparto con Paulina Rosas, maestra certificada internacionalmente para impartir estas clases en las importantes etapas de la maternidad y fundadora del proyecto virtual @glowyogamx

Durante una rica media hora haremos junto con la yoga master, asanas propios del yoga prenatal, el cual es propicio para las embarazadas y después para las mamás que recién parieron. Ambas modalidades son benéficas para todas las mujeres, independientemente de si son o están por ser madres, o no… mira por qué.

Beneficios del yoga prenatal*

  • Mejorar el sueño.
  • Reducir el estrés y la ansiedad.
  • Aumentar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia de los músculos necesarios para el parto.
  • Disminuir el dolor de espalda baja, las náuseas, los dolores de cabeza y la dificultad para respirar.

*Con información de mayoclinic.org

Beneficios del yoga posparto**

  • Devuelve el tono natural de los músculos al suelo pélvico.
  • Mejora la regulación del sistema hormonal y ayuda a disminuir los cambios de estado de ánimo (depresión posparto).
  • Ayuda a recuperar el tono de la musculatura abdominal y pélvica.

    **Con información de guiainfantil.com

DETALLES DEL EVENTO KENA

Nuevamente y gracias a la participación de Pañales BBtips como patrocinador estelar podremos realizar este evento sin costo para ustedes.

Es un evento para las embarazadas, las mamás recientes, sus parejas y demás familiares, las amistades y todas aquellas personas interesadas en aprender, acompañar y beneficiarse con el yoga prenatal y posparto.

Será virtual, vía zoom. Gratuito, de cupo limitado.

La cita es el próximo jueves 29 de julio en punto de las 9:30 am y durará más o menos una hora.

Podrás ganar en las dinámicas del final, dotaciones de pañales y toallitas de BBtips para un mes entero.

También estará acompañándonos Natura, la marca de belleza brasileña con su línea Mamá y Bebé

…entre otras sorpresas que iremos revelando en estos días.

Inscríbete ya en el banner que encuentras en nuestro home y quédate atenta 🙂

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Te dejo otra nota sobre otro momento de las mujeres, en donde el yoga también resulta muy benéfico: yoga durante la menstruación.

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