Revista KENA México

Ligas de resistencia: La verdad detrás del entrenamiento de espalda

20 de octubre de 2025

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Descubre las curiosidades con las ligas de resistencia que transforma tu entrenamiento de espalda. La guía para conseguir musculatura

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Horóscopos

7 baños energéticos para los 7 días de la semana: remueve tu energía

20 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre 7 baños energéticos para cada día de la semana. Aprende a hacer rituales de baño que atraen prosperidad, amor y bienestar espiritual para transformar tu vida.

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Tu Vida Real

Hobbies: sal de tu zona de confort con nuevas actividades y experiencias

20 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Atrévete a salir de tu zona de confort probando hobbies, actividades de ocio y experiencias nuevas. Descubre viajes, pasatiempos y actividades que enriquecerán tu vida.

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Cocina

Tu semana antiinflamatoria: un menú sencillo para reducir la hinchazón y llenarte de energía

20 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Sigue este menú semanal antiinflamatorio para reducir la hinchazón y ganar energía. Con recetas fáciles para desinflamarte de forma natural.

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Bienestar

El ritual que tu semana necesita: un shot de bienestar y valentía

20 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Checa los beneficios de la inmersión en frío y cómo los baños de agua fría pueden ser la forma ideal de empezar tu semana.

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Cocina

Menú semanal: 7 días de snacks saludables con dulce de leche

19 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Menú semanal con snacks saludables de dulce de leche. Recetas deliciosas y nutritivas para potenciar tu bienestar y nutrición diaria.

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Deco, DIY

Macetas decoradas con decoupage: transforma tu jardín con arte

19 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Crea macetas decoradas únicas con la técnica de decoupage. Este tutorial decoupage te enseña manualidades fáciles para tus proyectos creativos.

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Bienestar

Caravana rosa: mastografías gratuitas por la detección oportuna

19 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Obtén tu Pase Rosa en la Caravana Rosa 2025 y accede a mastografías gratuitas para la detección oportuna del cáncer de mama en 16 ciudades.

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Bienestar

¿Cuidas tu corazón o solo te ejercitas? La verdad sobre la salud cardiovascular

18 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

La salud cardiovascular en familia: conoce cómo el ejercicio para el corazón y una vida saludable marcan la diferencia.

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Deco, DIY

Porta servilletas de cuerda: el DIY rústico de tu mesa

18 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Crea un porta servilletas de cuerda con este tutorial DIY decoración. Descubre cómo los servilleteros de yute transforman tu decoración.

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DIY

Manteles individuales con cartulina o papel kraft: la forma más fácil de hacerlo

18 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Crea manteles individuales con cartulina o papel kraft. Descubre cómo la decoración de mesa creativa transforma tus ideas para cenas.

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Bienestar

Yoga de 30 minutos para relajarse antes de dormir

17 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre un entrenamiento de 30 minutos antes de dormir con yoga suave. Una rutina perfecta para relajar el cuerpo, calmar la mente y mejorar tu sueño.

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