Revista KENA México

Movimiento y bienestar: el poder de la actividad física en tu salud mental

10 de octubre de 2025

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Descubre la conexión entre salud mental y ejercicio. El Día Mundial Salud Mental recuerda que el movimiento consciente es clave para el bienestar emocional.

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Otros, Tu Vida Real

Hacks definitivos para estudiar en el extranjero

10 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre los hacks para estudiar en el extranjero más importantes y cómo instituciones te ayudan a lograrlo.

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Bienestar

El valor clínico de escuchar en la menopausia

10 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

La menopausia es, sin duda, una de las transiciones más significativas en la vida de una mujer. Lo que se ha visto tradicionalmente como el final de una etapa reproductiva, un periodo de «déficit» y pérdida, está siendo replanteado. Cada…

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Cocina

Leche dorada: la bebida ancestral para desinflamar tu cuerpo y calmar tu mente

10 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre los beneficios de la leche dorada. Prepárala en casa con nuestra receta fácil y a aprovechar sus propiedades antiinflamatorias.

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La Navidad

Guirnaldas de papel: la manualidad navideña más fácil y económica

9 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Aprende cómo hacer guirnaldas de papel para navidad con este tutorial de manualidades navideñas fáciles. Crea adornos navideños bellísimos.

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Tu Vida Real

Manejo del estrés en la vida moderna: esto es lo que debes hacer

9 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Aprende el manejo del estrés en la vida moderna con estrategias prácticas. Descubre herramientas de mindfulness para mejorar tu bienestar.

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Tu Vida Real

Cómo planificar un viaje que transforme tu mente

9 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Planifica un viaje transformador con nuestra guía de turismo bienestar. Descubre cómo elegir un destino para desconectar y sanar.

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Bienestar

Síndrome del héroe: reconócelo y sana tu vida emocional

9 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre el síndrome del héroe y cómo afecta tus relaciones. Aprende a reconocer y superar estos patrones dañinos.

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Tu Vida Real

¿Qué ver para sanar?: 7 series de Netflix sobre psicología

9 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre las 7 mejores series de Netflix sobre psicología y crecimiento personal que te ayudarán a entender tus emociones.

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Tu Vida Real

Viajar sola: vencer el miedo en los mejores destinos seguros

9 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

¿Te atreves a viajar sola? Descubre cómo superar el miedo con nuestros consejos y conoce los mejores destinos seguros para mujeres.

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La Navidad

Tarros de nieve caseros: la magia navideña en un frasco

8 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

¡Querida comunidad creativa! Llega la época más mágica del año y con ella, esa irresistible necesidad de llenar nuestro hogar de luz, brillo y decoración navideña. Si hay un adorno que encapsula la inocencia y el encanto del invierno, es…

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