Revista KENA México

¿Cómo combatir el dolor después de hacer entrenar?

26 de octubre de 2023

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Es muy importante hacer una recuperación adecuada después de entrenar. Reduce el dolor, el cansancio y el riesgo de lesiones, ¡mira cómo!

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Bienestar

Beneficios de usar la vacuna del papiloma

26 de octubre de 2023

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Mariel Gadaleta

El papiloma se transmite a través del contacto sexual. Hay vacunas para protegerte, mira los beneficios y no dudes en ponértela.

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Cocina

Salsa Pesto de albahaca, ¡un pedacito de Italia en tu cocina!

26 de octubre de 2023

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Mariel Gadaleta

La salsa pesto de albahaca es una salsa típica italiana hecha con albahaca fresca, rica en hierro, vitamina A y vitamina K. ¡Mira la receta!

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Belleza

Uñas imperdibles para este fin de año

26 de octubre de 2023

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Mariel Gadaleta

En los últimos meses del año, las manicuras trendy incluyen colores oscuros, neutros, naturales y con mucho brillo. Mira lo más top.

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Bienestar

¿Cómo calentar antes de correr?

25 de octubre de 2023

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Mariel Gadaleta

Calentar antes de correr es importante porque prepara el cuerpo para el esfuerzo físico y reduce el riesgo de lesiones. Mira cómo.

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Bienestar

¿Cómo puedes hablarles a tus hijos de tu nueva pareja?

25 de octubre de 2023

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Mariel Gadaleta

Mira estos 8 tips que debes tener en cuenta para hablar con tus hijos de tu nueva pareja, de forma sana y tranquila.

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Belleza

¿Cuál es el italian bob cut y por qué nos está volviendo locas?

25 de octubre de 2023

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Mariel Gadaleta

El italian bob cut es un corte de longitud similar al bob cut, completamente peinado hacia atrás, creando un aspecto moderno y elegante.

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Moda

Los pantalones imperdibles de esta temporada

25 de octubre de 2023

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Mariel Gadaleta

Descubre cuáles son los pantalones que más se usan en la actualidad y las diferentes formas de combinarlos. ¡Moda y versatilidad es un mood!

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Belleza

El 1, 2 y 3 del skincare para combatir los efectos de la contaminación

25 de octubre de 2023

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Mariel Gadaleta

Una rutina de skincare bien estructurada es esencial para purificar la piel de las impurezas diarias y mantenerla en su mejor estado.

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Cocina

Smoothie Bowl con granola, lo más fit que puedes comer hoy

25 de octubre de 2023

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Mariel Gadaleta

Con la granola vas a tener una bomba de mineras que sostiene las funciones musculares. ¿Te imaginas los poderes de este Smoothie Bowl.

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Bienestar

3 pasos para hacer las paces contigo misma

25 de octubre de 2023

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Mariel Gadaleta

Hacer pases contigo misma puede ser una forma muy efectiva de reducir la ansiedad y la tensión, y de promover un estado de bienestar emocional

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Bienestar

Madres e hijas: hablemos de menopausia

25 de octubre de 2023

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Mariel Gadaleta

En el mes de concientización sobre la menopausia, estas son las razones por las que abrirse a este tema tabú es una buena idea entre madre e hija.

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