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Por los beneficios de un deporte de alta demanda física y el contacto con el curativo mar, el surf se presenta como un potenciador de la salud corporal y psicológica. Y, lejos de lo que pareciera ser culturalmente, el surf es muy de mujeres.
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Surf y mujeres
Como todo deporte (extremo y no) en algún tiempo también nos relegaron del surf a nosotras tras la colonización europea. Las mujeres entonces, observaban las competencias y demostraciones exclusivas varoniles desde la baranda. Contrariando sus verdaderos orígenes; en los pueblos polinesios, surfeaban lo mismo hombres, que niños, que mujeres y las leyendas originarias hablan de surfistas de la realeza, incluyendo a diosas y dioses.
«De hecho, los historiadores de la antigua Polinesia reconocen que eran las mujeres las que parecían tener el mayor reconocimiento por su habilidad, gracia y aplomo como surfistas.»
Watsaysurfschool.com
Hoy el surf vuelve a ser un deporte incluyente. Que no relega mujeres ni menores de edad, que se ha visto adaptar bien a algunas capacidades diferentes o ante la falta de alguna extremidad con las herramientas adecuadas. ¡Y hay grandiosos representantes en todas las modalidades!
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Nadie exige volverte una competidora profesional, es un deporte al que te puedes acercar como hobbie y llegar hasta donde desees. Para comenzar, sí recomiendo tomar clases profesionales. Es mejor para ser instruida y protegida de los riesgos que conlleva, como todo deporte marítimo y extremo.
Disfrutarás de las olas, de estar en el mar, de aprender habilidades nuevas con todo un mundo y lenguaje propios, descubriendo lugares paradisiacos, de mover tu cuerpo y gobernar una tabla. Y que la playa tenga mayor sentido que tirarte a tomar una piña colada. (¡que ese no lo pierde dtm!)
Yo siempre admiré desde la baranda a los hombres surfear, babeaba por muchos de ellos en plan fan. Un día, en vez de perseguir surfers, me decidí a perseguir mis propias olas. Busqué tomar lecciones en una escuela de surf en plan serio, sin esperar a que «mis novios» (además novatos también) me dijeran cuándo, cómo y dónde. Practiqué mi independencia y me convertí en mi propia surfer… y ahí la llevo… en construcción ;P Además es un deporte que no es celoso con las edades para comenzar, ¡solo con la actitud!
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Aporta grandes beneficios a la salud
- Coordinación
- Equilibrio
- Fuerza
- Resistencia
- Desarrollo muscular; sobre todo del tren superior del cuerpo
- Aumenta la capacidad cardiorrespiratoria
- Incluye todos los beneficios del contacto constante con el agua de mar; como la limpieza de las fosas nasales, disminución en afecciones dermatológicas como la psoriasis y el aumento de vitamina D.
- Disminución del estrés, la ansiedad y la depresión, debido al aumento de endorfinas.
- Concentración y focalización.
- Expertos españoles aseguran que disminuye el dolor producido en la fibrosis quística.
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En México hay montones de playas perfectas para todo tipo de niveles, desde principiantes hasta las olas más pros. Tanto así que Puerto Escondido en Oaxaca y otras playas han albergado campeonatos internacionales de mayor relevancia en materia de surf. Además de que las y los surfistas más premiados del planeta consideran nuestro país, uno de los puntos más relevantes en la materia.
Te dejo en este link, la historia con mayor profundidad y detalles sobre las mujeres y el surf.
Y aquí otra nota para reactivarte post encierro en el ejercicio al aire libre.
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