Año nuevo

Bienvenido 2020: hábitos importantes

Hay  rituales muy personales que debes tomar en cuenta si quieres iniciar el año con buen pie. Más allá de sacar las maletas al momento del cierre de año, hay otros puntos que mejorarán tu vida con lo nuevo que empieza.
Acércate a tu yo fitness

Acércate a tu yo fitness, ¡sí se puede!

Lo importante cuando se trata de comenzar y mantener tu programa de entrenamiento es fijar metas que de veras puedas alcanzar, y encontrar formas de ejercicio que sean divertidas y vayan con tu estilo de vida.