El último año ha sido un desafío de vida para todas nosotras y nos dejó ese incómodo agite del día, sin tener conciencia de lo importante que es apreciar el ahora: «atención plena» ¿Cómo podemos recuperarla?
Cada vez más, esta técnica está ganando seguidores que buscan una vía de escape para que seamos más conscientes de sí mismas y sobrellevar los problemas cotidianos.
