Llevar una vida sana es cuestión de hábitos, ni más ni menos. Crear estos hábitos lleva tiempo y esfuerzo y aunque no sean los mismos para todos, acá hay un par para crear esa vida que de seguro querrás empezar….
Llevar una vida sana parece tan complicado que da pereza cambiar los hábitos que ya tenemos, pero esto no es tan cierto. Sí, hay que tener mucha disciplina, pero puedes empezar adaptando buenos hábitos, dependiendo de lo que te guste…
