Bien sean dulces o salados, es posible comer snacks sanos y bajos en calorías. Si pasas el día entero en la oficina y la ansiedad y el hambre te atacan y consumes golosinas poco o nada nutritivas, ya es hora…
La dieta mediterránea es un patrón alimentario basado en las tradiciones culinarias de los países que bordean el mar Mediterráneo, como Grecia, Italia y España. Se ha asociado con numerosos beneficios para la salud y ha sido objeto de variados…
A estas alturas, de seguro todas hemos visto cierta clase de contenido “de aceptación” con nuestros cuerpos y la comida. Está bien y es válido el mensaje del amor propio, de que debemos aceptarnos tal y como somos, además de…
Seguramente has leído una y otra vez información sobre la buena alimentación, su importancia y sus desventajas. En esta oportunidad te diremos algunos tips que te ayudarán a comer sano… (a mi me ayudaron)
