De vez en cuando puede suceder en medio de tus entrenamientos que te sientas más cansada de lo habitual, o que sientas que correr se está convirtiendo en una tarea tediosa, más que en una fuente de diversión y recreación….
Por: Sonia Chávez* Los atletas olímpicos llevan vidas muy disciplinadas en cuanto a la alimentación y un tratamiento especial en el tema psicológico. Esto no puede ser de otra manera, pues para llegar al alto nivel competitivo que implica participar…
No te quedes sentada en el sofá de tu casa, anímate y entrena. Recuerda que mantenerse en forma no solo mejora tu apariencia física, también tu estado de ánimo y tu salud. Correr y no mirar atrás: frases para corredoras.
