Lo importante cuando se trata de comenzar y mantener tu programa de entrenamiento es fijar metas que de veras puedas alcanzar, y encontrar formas de ejercicio que sean divertidas y vayan con tu estilo de vida.
La mujer que hoy ves como referente de belleza y cuidado de la salud, por su aspecto radiante a sus 78 años, fue la primera gurú del fitness, grabando 24 videos de ejercicio con más de 17 millones de copias vendidas.
