Hablar de salud femenina es bastante complicado, ya que, al parecer, sabemos que tenemos que cuidarnos pero no lo hacemos. Y más allá de que si tomamos cartas en el asunto, la cosa es… ¿a qué realmente tenemos que ponerle…
La ira es una emoción humana natural que puede surgir en diferentes situaciones y circunstancias. A veces, reprimimos esta emoción, lo que puede tener efectos negativos en nuestra salud mental y bienestar emocional. Los terapeutas Gestalt entienden que la ira…
«OYE es como ir al gimnasio, pero en lugar de trabajar tus músculos, trabajas en sentirte mejor», eso me dijeron sobre esta aplicación y bueno, pues suena bastante interesante, así que entrevistamos a Mari Sierra, Head of Wellness de OYE,…
¿Qué es eso de la salud mental y por qué está tan de moda? Hoy en día, nos encontramos en una sociedad en constante movimiento y desafíos, donde el estrés y las preocupaciones parecen formar parte de nuestra rutina diaria….
Por: Marlen Squires, Terapeuta Holística y Mentora Espiritual Sentir que nuestra vida va como si estuviéramos en una montaña rusa puede ser agotador. El sentirse arriba hoy y mañana abajo pudiera parecer de lo más normal pero cuando regresas abajo…
Cuando crecemos, entendemos cuán importante es la salud mental y por desconocimiento del tema, no cultivamos el bienestar mental desde adolescentes. Ahora toca trabajar por nuestros hijos y nietos e inculcar desde casa, la importancia de este tema. ¡La paz mental no se negocia!
Nuestro bienestar esta dividido en tres etapas que no debes descuidar. Hoy te hablaremos de cómo cuidarte y lo importante que es para tu vida hacerlo desde ya.
¡Suéltalo! y date la oportunidad de avanzar, de aprender y de sentirte libre. Tu paz interior y tu equilibrio emocional son los que se verán directamente afectados si no le pones interés a este asunto.
Quisiéramos que existiera la lamparita de los deseos para desaparecer esas frustraciones que definitivamente, nos limita y nos hace dejar de creer en nosotras mismas. ¿Cómo superarlas? Hoy hablaremos al respecto.
La salud emocional es un tema que nos preocupa y ocupa en KENA, por eso, nos acercamos a Manuel Hernández* para conocer cómo la estamos pasando después de dos meses de confinamiento en México. ¿Qué podemos hacer para cuidarnos y…
