Si queremos trabajar en pro a nuestra belleza y bienestar, con la crioterapia podrás obtener beneficios realmente asombrosos para tu salud: Músculos fortalecidos y sanos.

¿En qué consiste la crioterapia?

Es un tratamiento que se aplica con frío a fin de garantizar resultados terapéuticos garantizados. Este tratamiento se empezó a usar en la época de los egipcios, pues “el baño turco, piscina fría e inmersión en aguas heladas demuestran su uso en muy distintas culturas a lo largo de la historia.”

Las investigaciones realizadas en las últimas dos décadas, sobre todo en Europa y concretamente en Alemania (Dr Fricke) y Polonia (Dr Zagrobelny), han confirmado la eficacia terapéutica en el ámbito deportivo. Los mayores focos de investigación han sido el tratamiento del dolor y los trastornos músculo-esqueléticos.

Esta técnica la usan los atletas profesionales (deportistas por naturaleza), con la finalidad de reducir la fatiga y tener una recuperación exitosa. Además de esto, la crioterapia controla los edemas e inflamaciones hechas por entrenamientos deportivos.

Estrellas del deporte como: Cristiano Ronaldo, LeBron James, Floyd Mayweather, Conor McGregor o la NBA y el Oregon Project Running, usan este mecanismo para su mejoría y poder continuar con sus rutinas  y entrenamiento.

Padecimiento de la Crioterapia:

  • Se desarrolla en cabinas disponibles con el uso de Nitrógeno, entre -110ºC a -196ºC.
  • De 2 a 3 minutos.
  • “Este proceso implica una disminución de la temperatura de la piel por debajo de +5ºC en un entorno controlado, que no afecta a los órganos internos porque el cerebro activa la termorregulación interna.”
  • Es una técnica que puede usar cualquier deportista activo. ¡Si te ejercitas, aplícalo!

Beneficios en el deporte

  • Mejora el rendimiento del sistema músculo-esquelético.
  • Favorece el estado mental competitivo.
  • Mayor rapidez en la recuperación de lesiones.
  • Reducción del dolor generado por la práctica deportiva (funciona como analgésico y anestésico).
  • Disminución de la inflamación por lesiones y sobre entrenamiento.

 

Información sugerida por: Eterose.

 

LEER MÁS SOBRE:  LIBERA EL ESTRÉS MEDIANTE TERAPIAS DE RISA AL ESTILO MENAHEM BELILTY

 

Comparte tu opinión