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Diabetes y ejercicio ¿se llevan?: sigue estas recomendaciones

Cuando una persona es diabética, el deporte puede llegar a ser su mejor aliado para tener una vida feliz con los niveles de glucosa nivelados. Si es tu caso, solo debes tomar en cuenta algunas recomendaciones… Diabetes+ deporte: salud efectiva ¿Eres diabética o lo es alguien cercano? Seguramente existen ciertas limitaciones en la condición de …

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Beneficios del Karate: ¿también para los adultos?

Las artes marciales son de los deportes más estrictos y disciplinados que hay. La mayoría de las veces vemos niños y adolescentes  dando patadas con cintas de colores, pero ¿los adultos también pueden? ¿Qué trae el Karate? El Karate es una actividad motriz que favorece el desarrollo físico y mental. Esto explica el porqué vemos …

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La gran aliada durante el embarazo y parto

La incomodidad del embarazo comienza conforme el peso de nuestra panza aumenta y por tanto la espalda baja y piernas tienen que soportar más presión durante todo el día. Con los cuidados y ejercicios adecuados lograremos que sea más soportable la recta final de nuestro embarazo. Pelota de Pilates En el último trimestre de nuestra …

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