No es secreto para nadie: el ejercicio regular no solo beneficia nuestra salud física, sino también nuestra salud mental y emocional. Otra cosa que tampoco es secreto es que muchas veces nos resulta difícil adquirir el hábito de hacer ejercicio…
En su más reciente visita a la Ciudad de México, platicamos con la Dra. Dana Ryan, directora de Rendimiento Deportivo, Nutrición y Educación de Herbalife Nutrition, para que nos revelara los detalles de la dieta ideal de los atletas de alto rendimiento, como el Chicharito y Cristiano Ronaldo.
¿Empresarias y deportistas? Esta no es una relación que nos salga de manera natural, ¿a poco no? Hay mujeres que lo practican como hobbies, otras por simple rutina de belleza y otras, tantas, que lo toman más que un deporte,…
Siempre es recomendable hacer ejercicios y mantener nuestro cuerpo sano y tonificado. Más que por apariencia, por salud y calidad de vida. Pero ¡cuidado! Las lesiones deportivas pudieran ser nuestro peor enemigo si no les prestamos la atención necesaria.
Para las fanáticas del gym y para las que apenas empiezan, vamos a mostrarle los 5 productos que no pueden faltar en tu bolso de entrenamiento. ¡Lleva solo lo necesario!
Cuando una persona es diabética, el deporte puede llegar a ser su mejor aliado para tener una vida feliz con los niveles de glucosa nivelados. Si es tu caso, solo debes tomar en cuenta algunas recomendaciones… Diabetes+ deporte: salud efectiva…
¡El fútbol femenil y sus cosas! Hay mujeres que aman practicarlo y otras que aman verlo ¿alguna de las opciones está mal? Deporte es vida y como mujeres tenemos el derecho a gozar de ese privilegio.
Las artes marciales son de los deportes más estrictos y disciplinados que hay. La mayoría de las veces vemos niños y adolescentes dando patadas con cintas de colores, pero ¿los adultos también pueden? ¿Qué trae el Karate? El Karate es…
La incomodidad del embarazo comienza conforme el peso de nuestra panza aumenta y por tanto la espalda baja y piernas tienen que soportar más presión durante todo el día. Con los cuidados y ejercicios adecuados lograremos que sea más soportable…
Patinar además de ser un divertido y liberal pasatiempo, es un deporte que te regala innumerables beneficios para tu salud. ¿Quieres saber cuáles son? En este post lo sabrás…
