Marian Castro

Periodista y mamá primeriza, española con corazón mexicano. Descubriendo nuevas facetas de mí en esta aventura como madre.

Hacia la crianza compartida. Con conciliación

Cada vez se alzan más voces públicas para denunciar los escasos permisos de maternidad que hay en la mayor parte del mundo y la dificultad de la mujer para conciliar trabajo e hijos. La última en sumarse fue Serena Williams que pone en punto de mira la importancia de que sea el padre quien se …

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Series de Netflix para mamis primerizas

Ahora que soy mamá primeriza, además de ver todas las caricaturas infantiles que proceden para entretener al chiquillo, me fijo más en pelis y series con temática maternal. Y últimamente Netflix ha sacado bastantes porque el tema parece que se ha puesto de moda. Yummy Mummies Esta serie de telerrealidad la protagonizan unas mamás embarazadas …

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¡Vamos a recuperar el suelo pélvico!

Durante el embarazo y el parto con toda seguridad entre los cambios de nuestro cuerpo hay uno que parece inapreciable pero de suma importancia para la mujer: nuestro suelo pélvico. Esos músculos han podido quedar distendidos y no cumplen sus muchas funciones que notaremos progresivamente en el día a día. EVALUACION DEL SUELO PÉLVICO Yo …

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La gran aliada durante el embarazo y parto

La incomodidad del embarazo comienza conforme el peso de nuestra panza aumenta y por tanto la espalda baja y piernas tienen que soportar más presión durante todo el día. Con los cuidados y ejercicios adecuados lograremos que sea más soportable la recta final de nuestro embarazo. Pelota de Pilates En el último trimestre de nuestra …

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¡¿Que qué?! Así imaginé mi parto gracias a las historias que cuentan

El primer mes de embarazo, cuando aparentemente el cuerpo aún no ha sufrido cambios visibles, no me podía creer que realmente fuera a tener un bebé. Todo muta y cambia en tu cuerpo para tener las condiciones adecuadas de dar a luz una criatura de alrededor de 3 kilos de peso. Algo que me sigue …

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