La salud mental en el trabajo es hoy uno de los principales retos de bienestar en México. De acuerdo con el AXA Mind Health Report 2026, 62% de la población trabajadora experimentó estrés laboral moderado o severo durante el último año, cinco puntos porcentuales más que en 2025. Además, 37% reporta niveles altos de estrés, lo que confirma una tendencia creciente que representa un desafío para las organizaciones.
Este nivel de estrés no se limita al entorno laboral. Entre quienes lo experimentan, 82% reporta al menos un impacto negativo en su vida diaria, siendo los más frecuentes la dificultad para dormir (37%), síntomas físicos como dolores de cabeza o tensión muscular (32%), irritabilidad (27%), disminución en la motivación y productividad (24%), así como problemas de concentración y procrastinación (22%).
Equilibrio vida-trabajo
Ausentismo laboral según estudio
Otro hallazgo relevante del estudio es que el impacto de la salud mental también se refleja en el ausentismo laboral. Durante el último año, 28% de las personas encuestadas reportó haber tomado licencias médicas por motivos relacionados con su bienestar emocional, una cifra que mantiene una tendencia al alza. Esta incidencia es significativamente mayor entre los grupos más jóvenes: 34% en personas de 18 a 24 años y 37% en quienes tienen entre 25 y 34 años.
Detrás de este panorama existe una combinación de factores estructurales que afectan el bienestar emocional de la población trabajadora. 78% de las personas identifica múltiples elementos que impactan negativamente su salud mental, entre los que destacan el estrés (53%), la incertidumbre sobre el futuro (52%), la inestabilidad financiera y la inseguridad laboral (52%), así como la dificultad para lograr un equilibrio entre la vida profesional y personal (38%).
A pesar de la magnitud del problema, la conversación sobre salud mental en el trabajo sigue siendo limitada. 48% de las personas en México señala que no compartiría sus problemas emocionales en su entorno laboral, principalmente por considerar que se trata de un asunto privado, dudar de la capacidad real de apoyo o temer repercusiones en su desarrollo profesional o estabilidad laboral.
Esta falta de apertura contrasta con una alta disposición a recibir apoyo
El estudio revela que 95% de las personas dentro del mercado laboral en México estarían dispuestas a participar en programas de salud mental si estos estuvieran disponibles en su lugar de trabajo, posicionando al país en los porcentajes más altos a nivel global, junto con China y Filipinas. Sin embargo, solo 41% afirma que su empresa ofrece actualmente algún tipo de apoyo o iniciativa relacionada con el bienestar emocional.
“La salud mental en el trabajo ya no puede verse como un beneficio adicional; es un componente esencial de la gestión del talento y del liderazgo responsable. Las organizaciones tenemos la oportunidad de crear entornos donde las personas se sientan seguras para hablar, recibir apoyo y desarrollarse de manera sostenible”, señaló Alejandra Ramírez, vicepresidenta de Recursos Humanos de AXA México.
La sexta edición del AXA Mind Health Report contó con la participación de más de 19 mil personas de entre 18 y 75 años en 18 países, incluido México.
¿Cómo va la salud mental dentro de la ofi?
Salud mental femenina: el desafío de la doble jornada en el entorno laboral
Si bien el AXA Mind Health Report 2026 revela un panorama general preocupante sobre el estrés laboral en México, las mujeres enfrentan una capa adicional de complejidad que a menudo se vuelve invisible. Para la mujer trabajadora actual, el reto de la salud mental no se limita a la oficina; se entrelaza con una estructura social donde todavía recae mayoritariamente el peso de los cuidados del hogar y la familia.
Esta «doble jornada»—la profesional y la doméstica— actúa como un catalizador de agotamiento. Muchas mujeres navegan bajo la presión de demostrar una competencia inquebrantable en sus puestos mientras gestionan la carga mental de la logística familiar. Cuando el 38% de los trabajadores mexicanos menciona la dificultad para equilibrar la vida profesional y personal, en el caso de las mujeres esta cifra suele traducirse en niveles de burnout más profundos, manifestándose no solo en el ausentismo, sino en el fenómeno de presentismo: estar físicamente en el lugar de trabajo, pero emocionalmente agotada y con la productividad comprometida.
Bienestar emocional
Barrera para buscar ayuda
Además, el temor a las repercusiones profesionales, señalado en el reporte como una barrera para buscar ayuda, se agudiza en las mujeres. Existe una preocupación persistente de que admitir vulnerabilidad emocional sea interpretado como una «debilidad» o falta de capacidad de liderazgo, lo que limita su crecimiento y desarrollo profesional. Este estigma silencioso es particularmente dañino en etapas de carrera temprana, donde la construcción de la identidad laboral es crucial.
Para las organizaciones, entender esta realidad no es una opción, sino una necesidad estratégica. Fomentar entornos de apoyo implica ir más allá de los programas genéricos de bienestar. Se requiere una cultura que normalice la flexibilidad real, que valore los resultados sobre las horas de presencia y que desmitifique la salud mental como un asunto privado, convirtiéndolo en un pilar de la gestión de talento. Las mujeres necesitan espacios donde la empatía y la corresponsabilidad no sean solo palabras, sino prácticas diarias. Implementar políticas de licencia, redes de mentoría enfocadas en el bienestar y una cultura organizacional que respete los límites personales es fundamental para retener el talento femenino y asegurar que la salud mental sea la base, y no el costo, del éxito laboral. Es momento de transformar las conversaciones sobre bienestar en acciones concretas que sostengan a las mujeres en su crecimiento.
Estrés laboral
Fuente: AXA Mind Health Report , modificado por Mariel Gadaleta
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