Revista KENA México

Ritual de cierre de ciclos: el arte consciente de soltar para renacer

21 de septiembre de 2026

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Aprende a realizar un poderoso ritual de cierre de ciclos para soltar el pasado, sanar tus emociones y abrir espacio a una nueva etapa con intención y paz.

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Bienestar

Glúteos firmes en casa: la guía definitiva para tonificar sin ir al gimnasio

21 de septiembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre una efectiva rutina de ejercicios para glúteos en casa. Tonifica, fortalece y levanta tus músculos con esta guía paso a paso optimizada para resultados reales.

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Horóscopos

Ritual de protección: guía consciente para blindar tu energía

21 de septiembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Aprende un poderoso ritual de protección para limpiar tu energía, alejar vibraciones densas y blindar tu espacio personal de forma consciente.

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Bienestar

Espalda fuerte y tonificada en casa usando bandas de resistencia

21 de septiembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre cómo lograr una espalda fuerte y tonificada desde casa usando bandas de resistencia. Rutina efectiva, consejos y guía paso a paso.

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Otros, Tu Vida Real

Reorganizar la mente para organizar el hogar: el vínculo entre el espacio físico y la paz interior

21 de septiembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre cómo reorganizar la mente puede transformar tu entorno doméstico en un espacio de calma y claridad.

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Cocina

El ritual de la bebida perfecta: qué tomar según lo que tu mente y cuerpo necesitan hoy

21 de septiembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Conecta tus emociones con lo que bebes. Descubre qué bebida perfecta elegir para recargar energía, calmar la ansiedad o regalarte un momento de desconexión.

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Tu Vida Real

Repostería casera y saludable para consentir a tus mascotas con amor

20 de septiembre de 2026

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Mariel Gadaleta

El universo de la nutrición consciente ha trascendido los límites del plato humano para transformar radicalmente la forma en que alimentamos a nuestros compañeros de cuatro patas. Hoy en día, la relación con perros y gatos se vive desde un…

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Cocina

Fin de semana sin culpas: 4 snacks frescos y rápidos de 15 minutos para consentirte

20 de septiembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Disfruta del fin de semana con estas recetas de 15 minutos. Aprende a preparar snacks frescos, saludables y zero culpa que se verán increíbles en tus redes sociales.

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Bienestar

Amputación y corazón: una combinación que puede duplicar el riesgo de muerte: expertos

20 de septiembre de 2026

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Mariel Gadaleta

Conoce la relación entre la amputación y el riesgo cardiovascular, el impacto en el gasto de energía y recomendaciones clave para cuidar la salud del corazón.

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