Revista KENA México

Jardín en verano: 5 flores que florecen con sol (fáciles de cuidar y hermosas)

7 de septiembre de 2025

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¿Quieres un jardín lleno de color? Descubre 5 flores de verano que aman el sol, son fáciles de cuidar e ideales para principiantes.

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Bienestar

Dormir bien: señales de que tu colchón podría estar afectando tu descanso

6 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre las señales de cambiar colchón y cómo mejorar tu descanso para dormir bien. Un buen sueño es clave para tu salud y energía.

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Cocina

La mesa con alma: 5 ideas únicas para decorar y crear momentos mágicos

6 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

¿Crees que decorar la mesa es solo para ocasiones especiales? ¡Piensa de nuevo! La realidad es que cada comida puede transformarse en un ritual lleno de belleza y conexión. No se trata de lujo ni de complicación, sino de dar…

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Bienestar

Estigmas sobre la obesidad: lo que realmente hay detrás

6 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre qué hay detrás de los estigmas sobre la obesidad y por qué entenderla como enfermedad crónica cambia vidas.

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Bienestar

Tu botón de reinicio mental: meditación guiada para calmar el estrés en 5 minutos

5 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

Reduce el estrés en 5 minutos con esta guía práctica de meditación guiada para estrés. Descubre 3 técnicas fáciles y audios recomendado.

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Tu Vida Real

¡No te compliques! Todo para la limpieza de tu oficina en un mismo lugar

5 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

La importancia de contar con el material de limpieza para oficina adecuado es importantísimo para que las ideas fluyan. Te decimos dónde y cómo.

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Bienestar

Cristaloterapia: 5 cristales para proteger tu energía y atraer la paz

5 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

Iníciate en el mundo de los cristales con esta guía de cristaloterapia. Descubre 5 piedras esenciales para proteger tu energía.

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Tu Vida Real

Fin de semana en casa: 5 ideas de autocuidado para recargar energías

5 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

¿No sabes qué hacer el fin de semana? Descubre 5 ideas de autocuidado para transformar tu casa en un retiro de bienestar.

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Cocina

Mocktails: 3 recetas de coctelería sin alcohol deliciosas y refrescantes

5 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre el arte de la coctelería sin alcohol. Prepara 3 recetas de mocktails fáciles y refrescantes, perfectas para cualquier ocasión.

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Bienestar

Meditación sensual: conecta con tu cuerpo, despierta tus sentidos y reclama tu placer

4 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre qué es la meditación sensual y cómo practicarla. Una guía paso a paso para conectar con tu cuerpo y despertar tu placer.

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Tu Vida Real

Tailandia: el viaje espiritual que sanará tu mente y despertará tu alma

4 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

¿Y si tu próximo viaje no fuera solo para desconectar de la rutina, sino para reconectar profundamente contigo misma? Imagina un lugar donde el ritmo frenético del mundo se desvanece, reemplazado por el sonido de las campanas de un templo,…

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Cocina

Bebidas para antes y después del entrenamiento que cuidan tu piel y energía

4 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

Hacer ejercicio regularmente no solo fortalece músculos y mejora la salud cardiovascular, también impacta de manera directa en la piel. La sudoración, el roce de la ropa y la exposición al sol pueden afectar la hidratación y apariencia cutánea. Por…

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3 recetas con anchoas para elevar tus platos diarios

El espejo solitario: cómo la relación con tu cuerpo transforma tu forma de amar

El eje intestino-cerebro y la salud metabólica: descubre qué comer para lograr el equilibrio

Proteínas antiinflamatorias y salud articular: adiós a la proteína aislada

Vuelve la falda lencera: cómo combinarla con zapatos planos este segundo semestre del año

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