Revista KENA México

Bebidas para una piel radiante: 5 elixires que nutren tu belleza desde adentro

4 de septiembre de 2025

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Descubre las mejores bebidas para una piel radiante. Una guía con opciones para mejorar la elasticidad y luminosidad de tu piel.

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Bienestar

Sanación energética: la guía para entender terapias como el Reiki

4 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre qué es la sanación energética y cómo puede mejorar tu bienestar. Guía completa sobre beneficios y los diferentes tipos de terapias.

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Tu Vida Real

Canadá: el viaje para despertar tu creatividad entre montañas y lagos

4 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre por qué un viaje a Canadá es la respuesta. Una guía con las mejores rutas entre montañas, lagos y ciudades para inspirar tu alma.

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Bienestar

5 ideas de autocuidado para conectar con tu cuerpo y despertar tu placer

3 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre cómo integrar la sexualidad como autocuidado en tu vida. Te damos 5 ideas y rituales prácticos para conectar con tu cuerpo.

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Bienestar

¿Sientes ansiedad por separación? no estás sola (y puedes sanar)

3 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

La ansiedad por separación en adultos es real y puede afectar tus relaciones. Aprende a identificar sus síntomas y a entender sus causas.

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Tu Vida Real

¡Viva México en Hacienda de los Morales!

3 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

La noche más mexicana del año llega a Hacienda de los Morales, con platillos deliciosos y música agradable, ¡viva México!

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Bienestar

Tu ginecólogo quiere que espas esto: 5 claves sobre sexualidad y placer

3 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre 5 temas clave sobre sexualidad y ginecólogo que te ayudarán a cuidar tu placer y tu bienestar de forma integral.

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Cocina

Crema de zapallo italiano: receta fácil, saludable y cremosa para tu comida

3 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

prende a preparar la mejor crema de zapallo italiano. Una receta saludable, rápida y con un secreto para que te quede extra cremosa.

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Cocina

7 recetas con aguacate deliciosas para incluirlo en todas tus comidas

3 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

Amado por chefs, nutricionistas y foodies de todo el mundo, el aguacate es mucho más que una moda. Este “oro verde” combina sabor, cremosidad y propiedades nutricionales que lo convierten en un must de cualquier menú. Ya sea en desayunos…

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Bienestar

La Bailarina de Auschwitz: la historia de resiliencia que te hará creer en la esperanza

2 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre por qué el **libro La Bailarina de Auschwitz» de Edith Eger es más que una memoria. Una historia real de perdón y esperanza.

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Bienestar, Otros

Moverse bien para envejecer mejor: guía para una vida activa y sin dolor

2 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre cómo mejorar tu movilidad para un envejecimiento activo y sin dolor. Una guía sobre el poder de la cúrcuma para cuidar tu cuerpo.

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Bienestar

¿Haces ejercicio y dieta pero no ves cambios?: nutrigenética y ejercicio es la clave

2 de septiembre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre qué es la nutrigenética y ejercicio y cómo una prueba de ADN puede revelar la dieta y el entrenamiento ideales para tu cuerpo.

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3 recetas con anchoas para elevar tus platos diarios

El espejo solitario: cómo la relación con tu cuerpo transforma tu forma de amar

El eje intestino-cerebro y la salud metabólica: descubre qué comer para lograr el equilibrio

Proteínas antiinflamatorias y salud articular: adiós a la proteína aislada

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