Revista KENA México

La mesa con alma: 5 ideas únicas para decorar y crear momentos mágicos

6 de septiembre de 2025

By

¿Crees que decorar la mesa es solo para ocasiones especiales? ¡Piensa de nuevo! La realidad es que cada comida puede transformarse en un ritual lleno de belleza y conexión. No se trata de lujo ni de complicación, sino de dar…

Leave a comment

61 Views

Bienestar

Estigmas sobre la obesidad: lo que realmente hay detrás

6 de septiembre de 2025

By

Mariel Gadaleta

Descubre qué hay detrás de los estigmas sobre la obesidad y por qué entenderla como enfermedad crónica cambia vidas.

Leave a comment

67 Views

Bienestar

Tu botón de reinicio mental: meditación guiada para calmar el estrés en 5 minutos

5 de septiembre de 2025

By

Mariel Gadaleta

Reduce el estrés en 5 minutos con esta guía práctica de meditación guiada para estrés. Descubre 3 técnicas fáciles y audios recomendado.

Leave a comment

59 Views

Tu Vida Real

¡No te compliques! Todo para la limpieza de tu oficina en un mismo lugar

5 de septiembre de 2025

By

Mariel Gadaleta

La importancia de contar con el material de limpieza para oficina adecuado es importantísimo para que las ideas fluyan. Te decimos dónde y cómo.

Leave a comment

53 Views

Bienestar

Cristaloterapia: 5 cristales para proteger tu energía y atraer la paz

5 de septiembre de 2025

By

Mariel Gadaleta

Iníciate en el mundo de los cristales con esta guía de cristaloterapia. Descubre 5 piedras esenciales para proteger tu energía.

Leave a comment

64 Views

Tu Vida Real

Fin de semana en casa: 5 ideas de autocuidado para recargar energías

5 de septiembre de 2025

By

Mariel Gadaleta

¿No sabes qué hacer el fin de semana? Descubre 5 ideas de autocuidado para transformar tu casa en un retiro de bienestar.

Leave a comment

56 Views

Cocina

Mocktails: 3 recetas de coctelería sin alcohol deliciosas y refrescantes

5 de septiembre de 2025

By

Mariel Gadaleta

Descubre el arte de la coctelería sin alcohol. Prepara 3 recetas de mocktails fáciles y refrescantes, perfectas para cualquier ocasión.

Leave a comment

47 Views

Bienestar

Meditación sensual: conecta con tu cuerpo, despierta tus sentidos y reclama tu placer

4 de septiembre de 2025

By

Mariel Gadaleta

Descubre qué es la meditación sensual y cómo practicarla. Una guía paso a paso para conectar con tu cuerpo y despertar tu placer.

Leave a comment

38 Views

Tu Vida Real

Tailandia: el viaje espiritual que sanará tu mente y despertará tu alma

4 de septiembre de 2025

By

Mariel Gadaleta

¿Y si tu próximo viaje no fuera solo para desconectar de la rutina, sino para reconectar profundamente contigo misma? Imagina un lugar donde el ritmo frenético del mundo se desvanece, reemplazado por el sonido de las campanas de un templo,…

Leave a comment

61 Views

Cocina

Bebidas para antes y después del entrenamiento que cuidan tu piel y energía

4 de septiembre de 2025

By

Mariel Gadaleta

Hacer ejercicio regularmente no solo fortalece músculos y mejora la salud cardiovascular, también impacta de manera directa en la piel. La sudoración, el roce de la ropa y la exposición al sol pueden afectar la hidratación y apariencia cutánea. Por…

Leave a comment

43 Views