Revista KENA México

Bienestar holístico en tu oreja: 3 audiolibros para calmar tu mente

15 de octubre de 2025

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Checa 3 audiolibros de bienestar que transformarán tu rutina en un momento de calma y equilibrio. Practica bienestar holístico donde sea.

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Cocina

3 recetas con coco: sabor tropical en cada bocado

15 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre 3 recetas con coco fáciles. Aprende a usar el aceite de coco y la leche de coco para crear postres saludables con coco con un increíble sabor exótico.

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Cocina

3 recetas con tomate: frescura y color en tu mesa

15 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

El tomate no es solo un ingrediente esencial en la cocina mediterránea, es un tesoro nutricional que aporta color, sabor y frescura a cualquier plato. En España y en todo el mundo, la versatilidad de este fruto lo convierte en…

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Tu Vida Real

Cómo elegir el seguro de gastos médicos adecuado para tu familia

15 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre por qué es vital tener un Seguro Gastos Médicos Mayores y aprende a elegir seguro de salud ideal.

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Otros

Decoración navideña económica: ideas geniales para un hogar mágico

14 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Crea adornos navideños caseros con esta decoración navideña económica y manualidades navideñas fáciles. ¡Amarás esto!

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Cocina

El secreto de la belleza: batidos para piel, cabello y colágeno

14 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre las mejores recetas de batidos llenas de colágeno natural y antioxidantes para la piel. Potencia un cabello fuerte y una piel radiante con esta guía de nutrición y belleza.

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Bienestar

Brazos de impacto y un core de acero: La clave del entrenamiento con peso

14 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

En el mundo del fitness, a menudo se asocia la fuerza y la definición muscular con rutinas complejas o entrenamientos extremos. Sin embargo, la verdad es mucho más simple y accesible de lo que parece. Si buscas una forma efectiva…

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Belleza

Belleza y sostenibilidad: el poder del reciclaje en tu rutina

14 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

En un mundo donde la conciencia ecológica se ha vuelto más que una tendencia, la industria de la belleza está llamada a transformarse. Tu rutina de cuidado personal, esa que te hace sentir bien y te deja la piel radiante,…

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Cocina

El secreto de la longevidad en tu plato: esta es la proteína que necesitas

14 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre por qué el salmón es el rey de las recetas saludables y cómo su alto contenido en omega-3 contribuye a una dieta cardiosaludable.

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Belleza

Cancelling age: La belleza que no tiene fecha de caducidad

14 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

En un mundo obsesionado con la eterna juventud, ha emergido una nueva filosofía que desafía las reglas: Cancelling Age. No se trata de una lucha inútil contra el paso del tiempo, sino de un movimiento que abraza la belleza que…

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Bienestar

Plancha abdominal: tu aliada para un cuerpo fuerte y estable

13 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Cuando se habla de entrenamiento femenino, a menudo se piensa en ejercicios enfocados en glúteos y piernas. Sin embargo, hay una pieza clave que muchas veces se subestima: la plancha abdominal. Este simple pero poderoso ejercicio es mucho más que…

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Horóscopos

Ritual de empoderamiento personal para mujeres de hoy

13 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

En el ritmo acelerado de la vida moderna, las mujeres a menudo se encuentran navegando entre múltiples roles y responsabilidades. En este torbellino, es fácil perder la conexión con una misma, con esa chispa interna que nos define y nos…

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