El regreso a clases es mucho más que una fecha en el calendario. Con millones de estudiantes y familias reorganizando su vida para un nuevo ciclo escolar, también se abre la oportunidad de adoptar hábitos que contribuyan a cuidar el…
Aunque no lo crean, acabo de tener mi primera experiencia con una nutrióloga y ha sido toda una revelación, por eso, quiero compartirles cómo me fue, todo lo que creía que iba a suceder y lo que realmente pasó. ¿Por…
La normalización de la cultura de la dieta nos ha llevado a ser extremistas frente a nuestro peso. Es importante estar atento y detectar a tiempo si estamos propensos a padecer desordenes alimenticios, como consecuencia de lo que creemos es…
¿Qué les digo? Es súper conocido que la avena es un súper alimento por las muchísimas bondades que tiene. Es un grano completo y que llena de energía pero de manera nutritiva. Los expertos de Granvita, ya saben, esa marca…
Por Paulina Suárez, especialista en nutrición y entrenamiento para la recomposición corporal* Actualmente las personas pasamos mucho más tiempo en el trabajo que en casa. Esto ha provocado que, sumado al estrés y ocupaciones del día, nos olvidemos de conservar…
Esta pregunta es difícil, la comida y nosotras podemos tener una relación álgida, condicionada y de un pleito casi mortal. La comida nos da felicidad, sí, pero también nos la quita. Llena vacíos, nos da culpa. Nos atragantamos para callar…
