chía

Pudín de plátano y chía… sin gluten ni lácteos

Rompe los esquemas en la cocina y vamos a preparar un delicioso pudín que pueden comer todos.  Receta del pudín Ingredientes 1/2 taza de leche de coco 5 cucharadas de semillas blancas de chía (pueden ser las semillas negras también) 1 cucharadita de vainilla o extracto 2 plátanos en puré 1-2 cucharaditas de jugo de limón pizca …

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