Hidratos de carbono y grasas ayudan a combatir el cansancio, y proporcionan al organismo la vitalidad requerida. A este grupo pertenecen los alimentos para ganar energía. Si te levantas con cansancio, sin ánimos para enfrentarte al día a día, es…
Si eres de esas mujeres que se la pasa ejercitándose, este artículo es para ti. Termina con broche de oro tu rutina y evita estos errores que suelen cometerse después de entrenar en el gym. Para obtener los resultados deseados…
