Para las amantes de la meditación, la paz espiritual y mental, les traigo una herramienta que ayuda en este proceso. Los inciensos no pueden faltar para conectarte con tu yo interior y conseguir ese campo de paz que necesitas alcanzar.
Medita en 5 minutos y relaja tu mente de tanto estrés. Esta práctica podría hacer la diferencia entre un día feliz y otro lleno de angustia y ansiedad. ESTE TEMA TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR LA MEDITACIÓN: ¿QUÉ ES Y PARA…
Es importante que consideres el Mindfulness como un estilo de vida donde puedas recuperar la atención plena y rescatar a la mente de esos viajes en el pasado y anticipados al futuro.