¿Cuántas veces el agotamiento ha hecho que perdamos las ganas de ejercitarnos?, ¿te parece que hacer ejercicio está más cerca de un “autocastigo” que una recompensa? Es momento de despertar a tu niño interior. ¡Interesante rutina de cardio!
Incorporar una rutina de ejercicios en el estilo de vida de tus hijos, es lo mejor que puedes hacer para implementar bienestar desde pequeños. Te comparto los beneficios y algunos videos de cómo hacerlo.
Somos mujeres que siempre apostamos por la apariencia corporal y precisamente en base a esto, probamos de todo para tonificar nuestros músculos, en especial, los glúteos. Pero, ¿servirán de forma eficaz estos ejercicios? ¿Podremos ver resultados de forma rápida?
A la mayoría de nosotras nos cuesta implementar el hábito del ejercicio en nuestros días. Mucho trabajo, la familia o sencillamente exceso de flojera. Pero es necesario hacerlo y cambiar nuestras rutinas.
