En el camino de la vida, todas las personas enfrentamos desafíos, experiencias dolorosas y heridas emocionales. Quien esté libre de pecado que suelte la primera piedra, ¿a poco no? Pero estas heridas, si no se abordan y sanan adecuadamente, pueden…
Dar el paso para cuidar nuestra salud mental con terapia, no es una decisión fácil. Muchas veces ni siquiera se habla de los temas relacionados a estos problemas como los ataques de ansiedad, ataques de pánico, despertar sin ánimos de…
La gimnasia, es uno de los deportes más exigentes que cuenta con diferentes disciplinas que demandan años de entrenamiento, constancia, entrega y perseverancia. Obligándolos a llevar su cuerpo y mente al límite para conseguir sus objetivos. Mira estos tips necesarios al momento de entrenar.
¿A qué estamos despertando? Hace tiempo que escribo en este espacio en el que me siento muy afortunada en participar, y ha sido una oportunidad que me ha ayudado mucho a expresar por escrito cosas que quisiera compartir y que…
Un día tiene exactamente 1440 minutos, todos destinados a resolver asuntos de trabajo, de la casa o con familiares y amistades. Pero te has puesto a analizar ¿cuántos minutos te dedicas al día? … lee más