Descubre un entrenamiento de 30 minutos antes de dormir con yoga suave. Una rutina perfecta para relajar el cuerpo, calmar la mente y mejorar tu sueño.
Hemos conocido muchos de los beneficios del yoga, pero, ¿has escuchado del yoga facial? ¿Qué es el yoga facial? Es una técnica de ejercicios del rostro que se basan en la yoga y tienen la finalidad relajar los músculos y…
Tener el cuerpo, la mente y el sistema nervioso central en equilibrio, es la manera más sana de vivir. Dejemos a un lado productos farmacéuticos y apostemos al #Yoga, estilo de vida que trabaja tu bienestar.
