En la actualidad, el yoga se ha convertido en un estilo de vida para quienes trabajamos la paz interior y el equilibrio de las emociones. Hoy te revelaré las posturas correctas de yoga que transformarán tu vida.
Para practicar este estilo de meditación, debemos tener muy claro cuáles son las posturas ideales para este tipa actividad. Si adoptamos una postura, puede que nuestro cuerpo sufra alguna lesión y como consecuencia, no podremos disfrutar de los beneficios del yoga en pleno.
Hay quienes piensas que solo debemos sentarnos con las piernas dobladas al estilo mariposa, pero realmente hay muchas posturas que ayudan en el proceso y además, nos permitirán corregir la postura del cuerpo.
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Empecemos…
Posturas correctas para practicar yoga
¿Eres principiante?
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