Calentar antes de entrenar aumenta gradualmente la frecuencia cardíaca, la respiración y el flujo sanguíneo, preparando así los músculos.
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Leer nos abre un portal maravilloso, donde aprendemos cosas increíbles y nos enriquece el alma, la mente y el espíritu. Empieza esta semana con alguno de estos 3 libros que te ayudarán a mejorar la versión de ti misma. Ámate,…
Reciclar el agua implica purificarla para que pueda ser reutilizada para diversos fines, como el riego, la industria o incluso el consumo humano.
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