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Necesitamos aprender a darnos nuestros tiempos de calidad porque el estrés y la ansiedad son factores que nos cobrarán factura en el transcurso de los años. Esto, sin duda, no falla. Es por eso que es necesario relajarnos y consentir nuestra mente, cuerpo y espíritu con rutinas enriquecedoras que te mencionaré a continuación.
