¿Buscas un refugio para escapar del estrés diario? Un jardín zen es la respuesta. Esta práctica milenaria proveniente de Japón te invita a crear un espacio de serenidad y armonía en tu propio hogar. Descubre cómo transformar un rincón de…
Seguramente dirás, «yo no necesito razones para ir un Spa», pero, quizá te sorprenda las que te daremos y van más allá de solo relajarte. Tuvimos una plática con Patricia García Aragón, CEO de Desertika Spa, en donde vemos cuáles…
Las mándalas son dibujos abstractos que tienen su origen en la India y es una forma de meditación activa. Tanto al dibujar como pintarlas evocan paz y tranquilidad pero existen algunas figuras en mándalas que sirven más que otras para…
Sí, sonreír cura el alma. Aunque los días se tornen grises, dale el color a tu vida con tan solo una sonrisa. No tienes que hacer mucho esfuerzo para hacerlo y vale tanto, que sé que todos los que te…
Sol, calor, estrés, tintes y productos de mala calidad arruinan el cabello. El Shiatsu capilar puede ayudar a recuperar su brillo y frondosidad. El cabello es un indicador visible de la salud del cuerpo. Puede reflejar bienestar, así como tensiones,…
No lo pienses más y maneja tu nivel de estrés y ansiedad practicando meditación con tu pareja, así ambos podrán tener esa estabilidad emocional equilibrada para dar lo mejor en su relación.
«Una receta efectiva tendría que incluir las cuatro erres: reposo, relajación, recreo y reflexión». Debemos acceder a nuestras fortalezas internas para hacer frente a los vaivenes de la existencia. Esta es la clave de una buena vida.
Deja tu lado workaholic por un momento y comienza a planear un viaje en pareja, te aseguro que los dos lo necesitan y lo amarán. Pasar tiempo juntos y descubrirse en otro ambiente es importante en cualquier relación para fortalecerla…
