Sin importar la razón por la cual tengas una relación tóxica con la comida, debes saber que tú, más que nadie, tiene el poder de cambiarlo. Necesitas eliminar todas las excusas e impedimentos que tú misma te pones. Y sí,…
No sé si les ha pasado que se sienten «raritas» de la panza… como que hay algo que no termina de caerles mal pero tampoco se sienten al 100%. Yo he notado que si tomo probióticos esa sensación se termina…
Todas en algún momento hemos sufrido de insomnio y es de lo peor. Si eres de las que se preguntan qué hacer para dormir mejor, acá te dejamos las indicaciones para tener una mejor higiene del sueño y dormir de…
La ansiedad es un trastorno de la salud mental. La podemos reducir a la práctica de pensar en el «futuro», lo cual al ser incierto nos lleva a sentirla
El frío de la época puede terminar en problemas de salud. Una de las zonas más afectadas son las manos y los pies. Por ello cuidar de los pies en invierno puede evitar un dolor de cabeza más adelante. Por…
Seguramente has pasado por un momento de estancamiento en tu dieta y sientes que ya nada funciona. ¿Sabes por que pasa eso? Hoy te diré algunas razones que lo explican.
Hasta un tercio de la población de todo el orbe padece hígado graso no alcohólico y, en el caso de México, la prevalencia podría ser del 50%, toda vez que es uno de los países cuya población reúne varios factores de riesgo para desarrollar esa enfermedad.