La incontinencia es uno de los padecimientos más comunes que pueden enfrentar las personas a lo largo de su vida. En el marco del Día Mundial de la Incontinencia, resulta importante derribar los prejuicios y barreras culturales que durante mucho…
Descubre por qué fortalecer el suelo pélvico es vital para tu salud integral. Mejora tu bienestar funcional, evita molestias y potencia tu estabilidad diaria hoy.
¿Qué tan seguido ejercitas tu suelo pélvico? Muchas personas pasamos mucho tiempo ejercitando abdomen, pierna y glúteos, olvidándonos por completo de algo tan fundamental como nuestro suelo pélvico.
Durante el embarazo y el parto con toda seguridad entre los cambios de nuestro cuerpo hay uno que parece inapreciable pero de suma importancia para la mujer: nuestro suelo pélvico. Esos músculos han podido quedar distendidos y no cumplen sus…
La incomodidad del embarazo comienza conforme el peso de nuestra panza aumenta y por tanto la espalda baja y piernas tienen que soportar más presión durante todo el día. Con los cuidados y ejercicios adecuados lograremos que sea más soportable…
