Cuando hacemos ejercicios tenemos dos metas: «perder calorías» y «aumentar masa muscular». Cada caso es totalmente diferente pero al final de la historia, la idea es obtener un cuerpo sano y saludable. Miremos estos ejercicios con pesas para tonificar y complementar tu rutina fitness.
Muchas veces nos colocamos alguna prenda de vestir pero no sabemos esos trucos para lucirla de la mejor manera. Aprovechemos estos tutoriales y descubramos algunos tips para vestir y lucir increíbles. ¡Secretos de moda!
Los dolores de espalda y cuello, generan dolores musculares, sobre todo en la parte del cuello. Lo mejor es para esto, es ejercitarnos sin afectar nuestro organismo. Aquí te dejaremos unos videos de cómo hacer estiramientos para aliviar estos dolores.
El cúrcuma es una raíz que beneficia a nuestro organismo. Es utilizado como ingrediente en nuestras comidas y jugos. Hoy te daré algunas recetas de cómo hacer detox a base de cúrcuma. Ve los videos y sigue los paso a paso.
En estos tiempos tan difíciles es necesario tener la autoestima bien elevada. Que nada te afecte ni te haga daño; es la clave para llevar una vida sana en medio de este caos. Mira estos videos, te mostrarán cómo lograrlo.
La mayoría de las mujeres nos encanta tener unas caderas bien definidas. Y es que es una de las partes del cuerpo que enmarcan nuestra silueta. Podemos trabajarla con unas series de ejercicios especiales. Te decimos cómo en estos videos.
Nosotras siempre nos enfocamos en el diseño, colores y largo de las uñas pero ¿sabemos cuáles son los pasos correctos para limpiarlas antes de pintarlas? Te traemos algunos tutoriales que te explicarán el proceso.
Los lazos navideños son todo un lujo. Visten y engalanan el sitio donde lo pongas. En la punta del árbol de navidad, como centro de mesa o detrás de la puerta, sea como sea, quedan hermosos. Mira el paso a paso.
Hagamos algo diferente para la decoración de nuestra casa en Navidad: ¡duendes navideños! con materiales reciclados. Cae estupendo para un rinconcito de casa.
